服務說明

[課堂編號: 22530-SAT 1430] 伸展瑜伽課程 S1 上課星期: 逢星期六 [每班最多4人] 上課時間：14:30-16:00 (1.5小時) 地點: 觀塘 學費：$1280* (共8堂) (*價錢已包括租場費用) 課程介紹: 伸展瑜伽課程SY1 ​難易度﹕★★☆☆☆ 排汗度﹕★★☆☆☆ 伸展瑜伽課程SY1 主要以不同的瑜伽式伸展、強肌、透過拉伸及扭動式子令肌肉放鬆。現代人工作/學習姿勢不良和經常作低頭族，容易令肌肉僵硬，血液不循。 伸展瑜伽課程SY1 能夠使學員增強身體柔軟度，肌肉耐力、協調力，改善身體柔軟度，再配合簡單的呼吸技巧，更可令身心放鬆，心境平靜。